Stres je psihosomatska reakcija, do koje dolazi kada neki događaj procijenimo opasnim i/ili prezahtjevnim. Stresor može biti sve što procjenjujemo opasnim za nas i nama važne ljude i stvari. Danas nažalost ima previše distresa (negativni stres) i premalo eustresa (pozitivnog stresa), premalo ljudi radi ono u čemu su dobri i što vole, premalo je izazova i strasti.
Stresne situacije mogu utjecati i na psihičko i fizičko zdravlje osobe – od promjene ponašanja (tikovi, griženje noktiju, povećan ili smanjen apetit), promjena u mišljenju (problemi s koncentracijom i pamćenjem, konfuzije u mišljenju), emocionalnih promjena (nagle promjene raspoloženja, depresija), fizioloških promjena (pad imuniteta, smanjen libido) do, naravno, bolesti (kardiovaskularne bolesti, visoki tlak)
Uglavnom, skraćeno - stres je odgovor na stresor, a to je pak sve ono što vas raspižđuje.
U anketi se bavimo svakodnevnim stresorima, situacijama koje na prvi pogled nisu dramatične, ali njihova kumulativnost, odnosno učestalost i neizbježnost stalno nas drže "nabrijanima" i rezultira gotovo konstantnom raspižđenošću.
Osobno, fakat ne znam kae gore od ponuđenih situacija iz anketnog pitanja, a realno, to je sve zajedno ništa prema onim katarzičnim stresorima.
Odaberite svog "ljubimca", težak je zadatak pred vama!
